وزن میں کمی کے ل Low لوک علاج قدیم زمانے سے ہی لوگ استعمال کرتے ہیں۔ وہ زیادہ وزن کو دور کرتے ہیں ، بہتر بہتر بناتے ہیں ، بہت سی بیماریوں کا علاج کرتے ہیں۔ یہ ایک بہترین ، آسان اور موثر طریقہ ہے جو آپ کو اپنے آپ کو ترتیب دینے کی اجازت دیتا ہے۔
عام معلومات
فیصلہ کرنا لوک علاج کے ساتھ وزن کم کریںسب سے پہلے ، آپ کو نفسیاتی طور پر اپنے آپ کو تیار کرنے کی ضرورت ہے۔ یہ سمجھنا ضروری ہے کہ آخر میں یہ سب کیوں اور آخر میں کیا نتیجہ دیکھنا چاہتا ہوں۔ اگر آپ نہیں جانتے کہ آپ کا وزن کیوں کم ہورہا ہے تو ، جلد ہی یہ عمل بورنگ ہوجائے گا اور بالکل رک جائے گا۔
جب کوئی شخص نفسیاتی طور پر تیار ہوتا ہے تو ، آپ شروع کرسکتے ہیں لوک علاج کے ساتھ وزن کم کرنا. ترکیبوں پر واضح طور پر عمل کرتے ہوئے ، ہر چیز کو احتیاط سے کریں۔ یاد رکھیں ، خوراک میں اضافے کے ساتھ ، آپ اپنی صحت کو نقصان پہنچا سکتے ہیں۔ اس حقیقت کے لئے تیار ہوجائیں کہ نتیجہ تیز نہیں ہوگا۔ اکثر آپ کو ایک مہینے سے زیادہ خرچ کرنا پڑتا ہے ، لیکن یہ حقیقت میں اس کے قابل ہے۔
غسل
لوک علاج کے ساتھ وزن کم کریں یہ مشکل نہیں ہوگا۔ غسل خانہ آپ کے مقصد کو تیزی سے حاصل کرنے میں مدد کرے گا۔ ہمارے آباؤ اجداد نے بھاپ کے موقع کی تعریف کی ، باقاعدگی سے اسے کرنے کی کوشش کی۔ اس طرح کا طریقہ کار آپ کو تھوڑے وقت میں زیادہ وزن سے چھٹکارا حاصل کرنے کی اجازت دیتا ہے۔ اس میں ، آپ جلد سے سوجن کو دور کرسکتے ہیں ، اس کی حالت کو بہتر بنا سکتے ہیں ، خون کی گردش کو بحال کرسکتے ہیں۔ یہ چربی جلانے کے عمل کو متحرک کرتا ہے۔ وہ خواتین جو سیلولائٹ سے چھٹکارا حاصل کرنا چاہتی ہیں انہیں لازمی طور پر باتھ ہاؤس جانا چاہئے۔ اس کے علاوہ ، اس کو لپیٹنے کا استعمال کرنے ، اسکربس اور ماسک لگانے کی اجازت ہے۔
اگر آپ غسل کے طریقہ کار کو پسند کرتے ہیں اور انہیں اچھی طرح سے منتقل کرتے ہیں تو ، کسی طرح کا بنیاد پرست طریقہ استعمال کرنا یقینی بنائیں۔ سب سے پہلے کام یہ ہے کہ آپ اپنے شیڈول میں کم از کم ایک پورے دن کو اجاگر کریں۔ اہم مشروبات قدرتی ٹماٹر کا رس اور سبز چائے ہیں۔ آپ انہیں صبح پینا چاہئے ، ہر چیز کے بارے میں بھول جائیں۔ دوپہر کے کھانے کے بعد ، باتھ ہاؤس میں جائیں ، تین دوروں میں اچھی طرح سے گینو کریں۔ کسی بھی صورت میں ٹھنڈا پانی نہ ڈالیں۔ آپ کا کھانا سبزیوں اور چکن کی چھاتی ہے۔ تین یا چار گھنٹے کے بعد ، آپ سو سکتے ہیں۔ آپ ہفتے میں ایک بار اس طرح کی ہیرا پھیری کرسکتے ہیں۔
وزن کم کرنے کے لئے کیا پینا ہے؟
بہت سے لوگ جانتے ہیں کہ باقاعدگی سے پینے کا پانی کسی بھی غذا کی بنیادی بنیاد ہے۔ ہر روز آپ کو ڈیڑھ لیٹر صاف ، فلٹر شدہ پانی سے پینا چاہئے۔ اس طرح ، جسم کو زہریلا اور ٹاکسن ، صاف اور آنتوں سے پاک کیا جاتا ہے ، میٹابولک عمل معمول پر آجاتے ہیں ، اور بھوک کم ہوتی ہے۔ لیکن بہت کم لوگ جانتے ہیں کہ نہ صرف پانی وزن کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ وزن میں کمی کے لئے ، روایتی دوائی بہت سی چیزیں پیش کرتا ہے۔
انتہائی مفید اور موثر مشروبات میں سے فرق کیا جاسکتا ہے:
- برچ جوس یہ مشروب قدیم زمانے سے ہی مشہور ہے ، اس میں خوشگوار ذائقہ اور اس کی غیر معمولی خصوصیات ہیں۔ لوگوں کو ہر موسم بہار میں جوس ملتا ہے۔ مجموعہ کے فورا. بعد اسے پینا بہتر ہے ، کیونکہ یہ صرف کچھ دن گزر جائے گا اور مائع نقصان دہ ہوگا۔ صرف ایک چمچ فی دن کافی ہے ، مجموعی طور پر علاج کا ایک مہینہ ہے۔ یہ ایک ہے وزن کم کرنے میں مدد کرنے والے بہترین لوک طریقے.
- دلیا جیلی۔ OVIV کسی بھی چیز سے بہتر جسم سے زہریلا ہٹاتا ہے۔ اس کی بدولت ، ناخن ، جلد ، بالوں ، خلیوں کی حالت کو بحال کرنا ممکن ہے۔ یہ سب سے زیادہ ہے گھر میں وزن میں کمی کا طاقتور علاج. تیاری کا طریقہ مندرجہ ذیل ہے: کنٹینر میں ایک چمچ ، کٹے ہوئے چوقبصور ، ہرکیپس میں مکس کریں ، دو لیٹر ابلتے پانی ڈالیں اور بیس منٹ تک پکائیں۔ سونے کے وقت ایک گھنٹہ پہلے ، نتیجے میں پینے کا ایک گلاس پیئے۔
- ایک پرت کی چھال کے ساتھ ٹنکچر. کروشین ایک اچھا جسم صاف کرنے والا ہے ، اس کی ایک جلاب جائیداد ہے۔ استعمال کا بنیادی پلس اندرونی اعضاء کی چپچپا جھلیوں میں بہتری ہے۔ ابلتے پانی کے 150 ملی لیٹر کے ساتھ ایک چائے کا چمچ چھال ڈالیں ، تیس منٹ کے لئے روانہ ہوں۔ ایک مہینے کے لئے ، سونے سے پہلے ایک مشروب پینا۔
- لنڈن اور چیری کے پتے کا ٹکراؤ۔ لوک علاج کے ساتھ وزن کم کریں شاید کوئی ، کافی خواہش ہے۔ یہ شوربہ اضافی پاؤنڈ سے چھٹکارا پانے اور جسم کو صاف کرنے میں مدد کرتا ہے۔ اس کی تیاری میں کوئی پیچیدہ چیز نہیں ہے۔ آپ کو ضرورت ہوگی: شروٹا پروفاشی ، چیری کے پتے ، لنڈن پھولوں کے دو حصے اور سینٹ جان کی وورٹ کا ایک حصہ۔ کل مرکب سے ایک چمچ الگ کریں ، ابلتے پانی کے 250 ملی لیٹر ڈالیں ، رات کے وقت اصرار کریں۔ کھانے سے آدھا گھنٹہ پہلے ، دن میں تین بار پروڈکٹ کو 1/3 کپ لیں۔
یہ وزن میں کمی کے لئے بہترین قدرتی ذرائع جو واقعی مدد کرتے ہیں. جیسا کہ آپ دیکھ سکتے ہیں ، کورس ایک ماہ کے اندر رہتا ہے ، لیکن اگر ضروری ہو تو ، اسے تھوڑی دیر کے بعد دہرایا جاسکتا ہے۔
فوری وزن میں کمی کے لوک علاج
وزن میں کمی کے ل Low لوک علاج وہ مطلوبہ نتائج کے حصول میں مدد کرنے کے اہل ہیں۔ آپ صرف ایک نسخہ استعمال کرسکتے ہیں ، یا ایک ہی وقت میں کئی کو اکٹھا کرسکتے ہیں۔ لیکن جسمانی سرگرمی کی ضرورت کے بارے میں مت بھولنا ، وہ اہمیت کا حامل ہوسکتے ہیں ، لیکن ان کے بغیر اس کا مقابلہ کرنا مشکل ہوگا۔ ذیل میں آپ دیکھ سکتے ہیں وزن میں کمی کے لئے بہترین قدرتی ذرائع جو واقعی مدد کرتے ہیں.
پیٹ پر چربی جلانے کے لئے بہترین مصنوعات
پیٹ پر چربی بہت سی خواتین کا بنیادی مسئلہ ہے۔ خاص طور پر ان لوگوں کا خدشہ ہے جن کے پاس سیب کا اعداد و شمار موجود ہیں۔ بدقسمتی سے ، لیکن جسم کا اہتمام کیا گیا ہے تاکہ کمر میں اضافی پاؤنڈ جمع ہوں۔ کھائیں وزن میں کمی کے لوک طریقے آپ کو ان سے چھٹکارا پانے کی اجازت:
- buckwheat. اگر آپ صحیح غذا کا مشاہدہ کرتے ہیں تو ، پھر اناج واقعی پیٹ پر چربی سے چھٹکارا پانے میں مدد کرے گا۔ اس کو غذا میں شامل کرکے ، آپ مندرجہ ذیل نتائج حاصل کرسکتے ہیں: میٹابولزم کو معمول پر لائیں ، بالوں اور جلد کی حالت کو بحال کریں ، زہریلا کے جسم کو صاف کریں۔ کھانا پکانے کا طریقہ بُک ویٹ: راتوں رات ابلتے پانی کے ساتھ اناج کا گلاس ڈالیں ، اچھی طرح لپیٹیں۔ اگلے دن ، اسے چھوٹے حصوں میں استعمال کریں۔
- لوک غذا۔ یہ وزن میں کمی کا لوک علاج سب سے زیادہ موثر ہے بہت سے لوگوں کے مطابق ، یہ صرف قدرتی مصنوعات کے استعمال کی فراہمی کرتا ہے۔ کھانے کو شدید گرمی کے علاج سے بے نقاب نہیں کیا جاتا ہے۔ پھل ، بیر ، بلوبیری کے ساتھ غذا مکمل کریں۔ ادرک کی چائے مفید ہے ، اس کا روزانہ استعمال بڑی تعداد میں اضافی پاؤنڈ ختم کرتا ہے۔ ہر روز ، کاربوہائیڈریٹ کے ساتھ غذا کی تکمیل کریں ، جو رائی روٹی ، جئ دلیہ سے حاصل کی جاسکتی ہیں۔ پروٹین کے کھانے کی بھی ضرورت ہے۔ ابلا ہوا انڈے ، ابلی ہوئے گوشت۔
لوک علاج کے ساتھ وزن کم کریں یہ ممکن ہے جب کچھ اور مدد نہیں کرتا ہے۔
وزن میں کمی کے لئے ڈائیوریٹکس
وزن میں اضافے کی بنیادی وجہ کیا ہے؟ سب سے پہلے ، یہ جسم میں سیال کا جمع ہے۔ لیکن یہ بات قابل غور ہے کہ صحت مند لوگوں کو محدود مقدار میں سختی سے ڈائیورٹکس لینے کی ضرورت ہے ، بصورت دیگر اندرونی اعضاء کے معمول کے آپریشن کے لئے ضروری پانی ضائع ہوجائے گا۔ قبول کریں وزن میں کمی کے ل Low لوک علاج ڈائیوریٹک اثر کے ساتھ ، آپ ہفتے میں کئی بار کر سکتے ہیں۔
بہترین قدرتی diuretics:
- کیمومائل ، ڈل اور اجمودا کے ساتھ ٹکچر۔ یہ ایک لوک علاج ہے جو جسم سے اضافی سیال کو دور کرنے میں مدد کرتا ہے ، لیکن اسے احتیاط سے لیا جانا چاہئے۔ خود خوراک میں اضافہ نہ کریں ، بصورت دیگر جسم پر منفی اثرات سے گریز نہیں کیا جاسکتا۔ تیاری کا طریقہ: کیمومائل پھولوں کے دو چمچوں کو مکس کریں ، خشک اجمودا ، کٹی ہوئی ڈل۔ ایک چمچ کو الگ کریں ، ابلتے ہوئے پانی کا گلاس ڈالیں ، تھرموس میں رات اصرار کریں۔ کھانے کے بعد آدھا گھنٹہ لیں۔ یاد رکھنا ، آپ مشروبات کے ساتھ کھانا نہیں پی سکتے ہیں۔
- گرین چائے یہ وزن کم کرنے میں مدد کرنے کا ایک اچھا لوک طریقہ. چائے خون کی وریدوں کی دیواروں کو مضبوط کرتی ہے ، موڈ کو بہتر بناتی ہے ، عام طور پر صحت کو بہتر طور پر متاثر کرتی ہے۔ مطلوبہ نتیجہ حاصل کرنے اور وزن کم کرنے کے لئے ، دن بھر مشروب پیئے۔ یاد رکھیں کہ پینے کا درجہ حرارت 85 ڈگری سے زیادہ نہیں ہے۔
- کشمش اور کدو کے ساتھ سیب۔ یہ وزن کم کرنے میں مدد کرنے والا بہترین مفید مرکب ہے۔ یہ ٹاکسن کو ہٹاتا ہے ، ناقص کولیسٹرول کو ختم کرتا ہے۔ لوک علاج کے ساتھ گھر میں وزن کم کرنے کا طریقہ؟ آپ کو ایک کلو کدو ، تین کھٹا سیب اور تھوڑا سا کشمش کی ضرورت ہوگی۔ سب کچھ دھوئے ، پیسنا۔ مرکب ہر دن تین چمچوں کے لئے لیا جاتا ہے۔
- ککڑیوں اور اجوائن کا ایک کاک۔ دونوں مصنوعات مفید مادوں کا ایک حقیقی اسٹور ہاؤس ہے۔ ایک ٹول تیار کرنے کے لئے جو وزن میں کمی کو فروغ دیتا ہے ، آپ کو ایک ککڑی اور تین چھوٹے پھلیاں لینے کی ضرورت ہے۔ اجزاء کو بلینڈر میں کچل دیا جاتا ہے ، اس کے نتیجے میں مرکب پانی سے پتلا ہوتا ہے۔ دن میں چار بار آدھا گلاس پیئے۔
ہر ایک وزن میں کمی کا لوک علاج سب سے زیادہ موثر ہے. آپ نہ صرف غیر ضروری کلو گرام کی جلد لگائیں گے ، بلکہ جسم کے کام کو بحال کریں گے ، جلد کو بہتر بنائیں گے ، بالوں کے جھڑنے اور ناخنوں کی نزاکت سے چھٹکارا پائیں گے۔
گھر میں وزن کم کرنے کا طریقہ لوک ترکیبیں
گھر کا وزن کم کرنا ایک ساتھ کئی طریقوں کا امتزاج کرتے وقت ہوسکتا ہے: مناسب تغذیہ ، جسمانی سرگرمی ، لپیٹ اور اسی طرح کے۔ مائع کے روزانہ استعمال کے بغیر نہ کریں۔ وزن میں کمی کے لوک طریقے صرف ترکیبوں تک محدود نہیں۔
مختلف جڑی بوٹیوں کے اضافے کے ساتھ غسل خانے اضافی پاؤنڈ سے چھٹکارا حاصل کرنے میں بھی مدد کرتے ہیں:
- کولٹس فوٹ کے ساتھ غسل۔ مسئلہ کی جلد کی حالت کو بہتر بنانے ، زہریلا کو صاف کرنے ، سوراخوں کو بہتر بنانے ، اور سیباسیئس غدود کو چربی کے زیادہ جمع ہونے سے بچانے میں مدد کرنے کا یہ ایک اچھا لوک علاج ہے۔ اگر مطلوب ہو تو ، آپ غسل میں کیلنڈولا شامل کرسکتے ہیں۔
- برچ کے پتے ، اوریگانو ، پلانٹین کا مرکب۔ غسل میں جڑی بوٹیوں کو شامل کرکے ، آپ جسم سے زیادہ سیال نکال سکتے ہیں ، بالوں اور جلد کی حالت کو بہتر بنا سکتے ہیں۔ تاہم ، استعمال سے پہلے ، ڈاکٹر سے مشورہ کرنے اور اس بات کو یقینی بنانے کی سفارش کی جاتی ہے کہ آپ کو الرجی نہ ہو۔
آپ روزہ رکھنے کے بغیر نہیں کرسکتے ، جس میں آپ صرف ایک چیز کھا سکتے ہیں۔ یہ پھل ، سبزیاں یا مشروبات ہوسکتے ہیں۔
بہترین مونوڈائٹس جو زیادہ وزن کے خلاف جنگ میں مدد کرتے ہیں:
- کیفر۔ مساوی وقفوں پر ، ایک مشروب پیئے ، تجویز کردہ تعداد کی تکنیک چھ ہے۔ فی دن ڈیڑھ لیٹر کیفر لیا جاتا ہے۔
- کاٹیج پنیر۔ چار سو گرام کی اجازت ہے ، اسے چار خوراکوں میں تقسیم کیا گیا ہے۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ چربی کے مواد کی فیصد کم سے کم ہے ، ورنہ کوئی فائدہ نہیں ہوگا۔
- prunes. پانی میں نرمی کریں۔ مساوی وقفوں پر ، ایک سو گرام کھائیں۔
- کھیرا۔ ایک کلوگرام سبزیاں خریدیں ، انہیں دن بھر کھائیں۔ یہ مشورہ دیا جاتا ہے کہ حصوں کو اون میں تقسیم کریں۔
کون سا لوک علاج وزن کم کرنے میں مدد کرتے ہیں تم پوچھتے ہو؟ ان میں سے ہر ایک اوپر درج تھا۔ آپ کو جم میں وقت گزارنے اور تربیت کے ساتھ خود کو ختم کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ اپنے آپ کو کسی چیز کو بھوک لگی اور مستقل طور پر انکار کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ لہذا لوک طریقے موثر ہیں ، جو ان سب کی فراہمی نہیں کرتے ہیں۔ واضح طور پر تمام ترکیبوں پر عمل کرتے ہوئے ، سفارشات کا مشاہدہ کرتے ہوئے ، آپ جلدی سے اپنے آپ کو فارم میں لاسکتے ہیں۔ جلد ہی آپ کو یاد نہیں آئے گا کہ ایک بار جب آپ کو وزن میں پریشانی کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔